Gesundheit & Sport

Indoor und Outdoor Sportaktivitäten

 

Den Rücken stärken mit Jumping Fitness bei Ruben K Fitness Club

„Regelmäßiges Trampolintraining habe zahlreiche positive Auswirkungen auf den gesamten Körper. Besonders bei Osteoporose wirke sich dieses Sportangebot positiv aus. Trampolinspringen aktiviert die Rückenmuskulatur. Druck- und Zugbewegungen verbessern die Versorgung der Bandscheiben mit Flüssigkeit und Nährstoffen. Be- und Entlastung massiert die Muskeln und Gelenke“, so beschreibt Ruben Klingel die Vorteile von Jumping Fitness.

Beim Jumping Fitness Workout sind über 400 Muskeln im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. Jumping Fitness ist deutlich effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke. Bauch, Beine, Po – Jumping Fitness stärkt alle Körperpartien. Gleichzeitig verbessern die dynamischen Übungen die Ausdauer und beugen Rückenproblemen vor. Gewicht, Alter oder Leistungsniveau sind für Einsteiger nebensächlich. Sprünge und Techniken sind leicht zu lernen und garantieren auch Anfängern schnelle Erfolgserlebnisse.

Breites Angebot

Das gesamte Angebot im Ruben K Fitnessclub ist breit angelegt: Es reicht vom 1:1-Personaltraining über Kleingruppen-Training bis hin zum Großgruppenbereich. Powerplate, Jump-Fitness, Aerial-Yoga, TRX-Slingtraining, kinesiologische Übungen oder für den Großgruppenbereich das Crossfit, das perfektionierte Trainings-Elemente aus dem Profisport in Einklang bringt. So wird auf über 1300 Quadratmetern für jeden das richtige Training geboten.schuldn

mamamove

„Komm’ raus und bring Dein Baby mit!“ – mit diesem Slogan spricht mamamove in Pforzheim junge Mütter an, die nach der Schwangerschaft wieder in Form kommen wollen.

So ist „mamamove“ aus der festen Überzeugung der Macherinnen entstanden, dass Mütter mit funktionellem Training schneller wieder zur alten Leistungsstärke zurückfinden, ja sich sogar oft wohler fühlen als vor der Schwangerschaft. Bei all den gebotenen Übungen wird besonderes Augenmerk auf den Beckenboden und den Rumpf gelegt. Und all dies funktioniert über sämtliche Jahreszeiten hinweg: Wir bleiben auch im Winter draußen, weil der Wohlfühlfaktor nach einem Training an der frischen Luft um so vieles höher ist als in geschlossenen Räumen“, sagt Sonja Haderthauer, die „mamamove“ ins Leben gerufen hat.

Die Aktivitäten im Überblick:
  • Ausdauertraining zur Fettverbrennung
  • Stärkung der durch Schwangerschaft und Geburt geschwächten Muskulatur
  • Bewegung an der frischen Luft gegen Depression und Alltagsprobleme
  • Austausch mit anderen Mamas
  • Geld von der Krankenkasse
  • Solange das Kind im Kinderwagen- beziehungsweise Buggyalter ist, sind die „mamamove“-Kurse perfekt.
  • Auch finanziell attraktiv: Bis zu 100 Prozent der Kursgebühr können von der Krankenkasse zurückgeholt werden!

Ab sofort noch mehr Kurse: http://www.mamamove.de/kurse

mamamove zu Hause:

Planke – Für einen definierten Bauch, nicht nur für Frauen!
Kniebeuge – einfach und effektiv
Katzenbuckel Mobilisationsübung – Lockert Nacken, Rücken und Becken.

 

Mister Bike

Bei den Fahrradtrends für 2018 zeigt sich das elektrische Mountainbike als Trendsetter – kleinere Akkus und integrierter Einbau erlauben kleinere Rahmenformate.

Bestimmender Trend jedoch fürs Jahr 2018: Die Beliebtheit gerade elektrischer Mountainbikes, ein ideales Freizeitfahrzeug. Mal eben von der Straße ins Gelände zu fahren und auch bei weiten Strecken und nach einem Anstieg nicht so leicht aus der Puste zu kommen – das sind die Gründe.

Und wem das Geld für ein neues Pedelec fehlt, der kann unter Umständen sein Fahrrad mit einem Motor nachrüsten. Firmen liefern dafür Bausätze zum Umbau in Eigenregie – oder bauen selbst um. Manche Radfachhändler bieten den Einbauservice ebenfalls.

Günstig ist allerdings auch der nachträgliche Motoreinbau nicht. Es gibt außerdem viel zu beachten. (dpa)

Rainer Altmann, Mister Bike

„Die Hemmschwelle, sich ein E-Bike zu kaufen, sinkt immer weiter. Die Käufer werden ständig jünger, gerade was Montainbikes angeht. Der Akku ist heute zusehends besser in den Rahmen integriert. Daher kommen die Bikes doch sehr sportlich-elegant daher.“

 

Der Schuhcoach bei Intersport Schrey auf der Wilferdinger Höhe

Wer Hilfe und Rat sucht, wenn es um den passenden Sportschuh geht, der kann ganz einfach seinen persönlichen Schuhcoach bei Sport-Schrey fragen.

Die ganzheitliche Beratung umfasst das vermessen der Füße mithilfe eines Scans. Fokus liegt außerdem auf dem Gangbild mit Bezug auf körperliche und muskuläre Probleme. Damit der richtige Schuh ausgewählt wird, schaut Ihr Berater mit Ihnen zunächst auf Passform und Funktion, zuletzt auf die Farbe. Ausgewählt wird nach Stützfunktionen, die der Körper vom Schuh dringend benötigt. Wenn es nicht um Laufschuhe zum Joggen geht, kann das Team von Sport-Schrey den besten für sie geeigneten Schuh auswählen.

Da unsere Füße wie einer Art Brücke funktionieren, beeinflussen Schuhe die Spannungen im Fußgewölbe und geben diese Spannungen auch noch oben in den Körper ab. Durch Beckenschiefstände bzw. Beinlängendifferenzen können die Spannungen auch einseitig in die Körperhälften abgegeben werden. Bei Bedarf kann das Team auch passende Übungen empfehlen (Buch „Schmerzfrei“ – um diese Spannungen aus dem Körper zu bekommen.

Das geschulte Team von Sport-Schrey freut sich auf Ihren Besuch.

 

Hundesalon Hundehairchen: Schwimmen mit dem Hund – die richtige Fellpflege nach dem kühlen Nass

In der warmen Jahreszeit lassen viele Hundebesitzer ihren vierbeinigen Liebling gerne in einem See oder Bach schwimmen bzw. sich abkühlen. Doch was sollten Sie nach der Erfrischung beachten, damit das Fell Ihres Hundes nicht darunter leidet?

Mareike Kutz von Hundesalon Hundehairchen berät Sie:

Hier meine Tipps zu den verschiedenen Felltypen:
Hunde ohne Unterwolle bspw. Malteser, Havaneser, Pudel, Yorkshire Terrier u. ähnliche Hunde verfilzen nach dem Baden besonders schnell, wenn im Anschluss keine richtige Fellpflege folgt.

Was können Sie tun, um das zu vermeiden?
Das Haar sollte nach dem Schwimmen bestenfalls mit klarem Wasser ausgespült und ausgeföhnt, sowie wie mit einer Drahtbürste bis auf die Haut (Vorsicht! Nicht die Haut verletzten) ausgebürstet werden.

Hunde mit Unterwolle bspw. Golden Retriever, Australian Shepherd , Kurzhaarhunde und Trimmhunde bspw. Labrador, franz. Bulldogge, Parson Jack Russel, Border Terrier und ähnliche Hunde nehmen gerne nach mehrmaligem Schwimmen einen unangenehmen Geruch an und verlieren vermehrt Fell. Bei Langhaarhunden kann außerdem die Unterwolle verfilzen.
Was können Sie tun, um das zu vermeiden?

Grundsätzlich sollte die Unterwolle regelmäßig ordentlich ausgekämmt oder ausgeföhnt werden, denn diese verursacht den unangenehmen Geruch.

Trimmhunde sollten regelmäßig professionell getrimmt werden, somit entsteht der so genannte Rolling Coat und sie verlieren kaum Haare.

Neben der typgerechten Fellpflege zu Hause ist eine professionelle Pflege beim Hundefriseur alle 2-4 Monate zu empfehlen. Bei Fragen zu dem richtigen Arbeitsmaterial, sprechen Sie Ihren Hundefriseur an.

So steht der Abkühlung sowie dem glänzenden und sauberen Fell nichts mehr im Wege!

Ihre Mareike Kutz aus dem Hundesalon Hundehairchen

 

H+P Gesunde Schuhe bietet Ihnen digitale Fußdruckmessung:

Die Pedographie bezeichnet die elektronische Fußdruckmessung. Diese computergestützte Methode kommt in der Fuß- und Sportorthopädie zur Analyse der Druckbelastung Ihrer Füße zum Einsatz. Dabei werden sowohl die statischen Druckverhältnisse im Stand wie auch die dynamischen im Gehen ermittelt. Druckempfindliche Sensoren erfassen die auf den Fuß wirkenden Kräfte, zeichnen sie auf und bilden sie grafisch zur Auswertung ab.

 

Sporteinlagen als Leistungsstabilisator

Individuell gefertigte Sporteinlagen können Schmerzen lindern und vorbeugen. Darüber hinaus können sie Ihre Muskulatur zur Aktivität anregen. Sie können während des Laufens Impulse an die Fußsohle geben, die ermöglichen, dass der entsprechende Muskel unterstützt werden kann. Der Bewegungsablauf kann somit harmonischer und ökonomischer werden. Im Ergebnis kann eine Leistungsverbesserung bei gleichzeitiger Minderung des Energieverlustes erreicht werden. Sporteinlagen können auf dieser Basis als wichtiger Leistungsstabilisator wirken.

Gesunde Einlagen für Ihre natürliche Körperbalance

Einlagen werden von uns aus modernsten Materialkombinationen von Meisterhand angepasst. Sie werden mit hoher Sorgfalt für die Lösung Ihrer individuellen Probleme hergestellt. Jedes Paar ist ein Unikat, um die optimale Fußstellung wiederherzustellen. Für Ihre Einlagen bieten wir Ihnen die dazu richtigen Schuhe. Wir prüfen, ob die Einlagen in Ihre bisherigen Schuhe passen. Gerne passen wir die Einlagen bei Bedarf genauestens an Ihre Schuhe an.

Erfahren Sie mehr von Herrn Fritz und seinem Team bei H+P Gesunde Schuhe in Pforzheim. Vereinbaren Sie einen Termin: 07231 21314

 

Schuhhaus Föller

Im Schuhhaus Föller in Königsbach findet man eine große Auswahl an fußgerechten Schuhen, die auch optisch keine Wünsche offen lassen.

Marken wie Waldläufer , Ara, Gabor, Legero haben es in den letzten Jahren geschafft, Fußgesundheit, Qualität und modischen Anspruch in höchstem Maße zu verbinden, was von den vielen zufriedenen Kundinnen gerne angenommen wird. Für das Team vom Schuhhaus Föller ist es selbstverständlich, den Kundinnen den für sie optimal passenden Schuh mit Freude und Engagement zu empfehlen.

Jetzt im Frühsommer ist das Angebot an Sandalen, in die selbstverständlich auch die eigenen orthopädischen Einlagen hineinpassen, riesengroß.

Kommen Sie vorbei, wir beraten Sie gerne!

 

 

 

Weitere Anbieter finden Sie auf lokalschatz.de, wie zum Beispiel:

Sanitätshaus Heintz
Schwimmbad Henne

 

Rückengesundheit – besser schlafen

 

Tipps zum besser Schlafen von Andreas Hoffmann – Schreinerei Hoffmann

Die besten Voraussetzungen für gesunden Schlaf

Am Wichtigsten: gehen Sie zunächst gelassen mit Schlafproblemen um. Wenn Sie gelegentlich schlecht schlafen, sich aber am nächsten Tag noch fit und leistungsfähig fühlen, sollten Sie sich darüber keine Sorgen machen. Damit diese Nächte die Ausnahme bleiben, haben wir wertvolle Tipps für Sie zusammengestellt.

Besser schlafen: 10 wertvolle Tipps für gesunden Schlaf

Achten Sie auf das richtige Schlafklima und einen gut durchlüfteten Raum – ideal ist eine Temperatur von 16°C bis 18°C und eine Luftfeuchtigkeit von etwa 50 Prozent. Nicht zuletzt ist auch eine ruhige Umgebung Voraussetzung für einen guten Schlaf.

  • Dunkeln Sie den Schlafraum ab, denn Licht signalisiert dem Körper, dass es Tag ist.
  • Schlafen Sie auf natürlichen Materialien, denn sie erhöhen nachweislich die Entspannung des Körpers.
  • Wechseln Sie regelmäßig (mindestens alle 10 Jahre) die Matratze, immerhin muss sie jede Nacht bis zu einen Liter Schweiß aufnehmen.
  • Finden Sie Ihre individuelle Schlafdauer und verzichten Sie auf einen ausgedehnten Mittagsschlaf – er reduziert das nächtliche Schlafbedürfnis.
  • Gehen Sie erst ins Bett, wenn Sie wirklich müde sind. Es hilft nichts, sich im Bett herumzuwälzen, lenken Sie sich lieber mit einer ruhigen Beschäftigung ab.
  • Gehen Sie weder mit leerem, noch mit zu vollem Magen schlafen. Auch Alkohol und Rauchen vor dem Schlafen wirken aufreizend und schlafstörend.
  • Treiben Sie wenige Stunden vor dem Schlafengehen keinen anstrengenden Sport. Ein Abendspaziergang ist zur Entspannung aber durchaus empfehlenswert.
  • Vermeiden Sie es, im Bett fernzusehen oder zu lesen – Ihr Bett sollte ausschließlich dem Schlaf vorbehalten sein.
  • Am Wichtigsten: nehmen Sie Streit, berufliche oder private Sorgen und Probleme möglichst nicht ins Bett mit. Nehmen Sie sich Zeit für den Übergang vom Alltag zum Schlafen und entspannen Sie bei Musik oder einem warmen Bad mit Melisse oder Lavendelöl.

Quelle: Schlafratgeber, Relax

 

Weitere Anbieter finden Sie auf lokalschatz.de, wie zum Beispiel:

Matratzentraum
Betten Stein
Mannus
Möbel Völkle

 

Sehen und Hören – bessere Lebensqualität durch moderne Geräte und Untersuchungsmöglichkeiten

 

Fabian Böhm von BÖHM-Hörakustik

Wer innovative Technologien zur Optimierung der akustischen Wahrnehmungsfähigkeit ungenutzt lässt, ist der Gefahr von Missverständnissen ausgesetzt. Wenn die sprachliche Kommunikation beeinträchtigt ist, kann das auch im Beziehungsleben Spuren hinterlassen:

Einer aktuellen Studie zufolge vermuten 52 Prozent mangelnde Aufmerksamkeit, wenn sie sich in Gesprächen mit dem Partner oft wiederholen müssen. Dies liegt jedoch daran, dass Ihr Partner Sie nicht auf Anhieb versteht. Jedoch ist das Gefühl, nicht beachtet zu werden, beim Anderen zwangsläufig die Folge.

23 Prozent der Partner, die optimal hören, suchen die Schuld bei sich und halten es für möglich, dass die eigene Artikulation eventuell zu undeutlich ist und sie daher nicht unmittelbar verstanden werden. (Quelle: Quelle: Studie „Hören ist Leben“, Hear the world, 2011)

Nur ein Viertel der Befragten zieht eine mögliche Hörschwellenverschiebung beim Partner als Ursache für Verständigungsschwierigkeiten in Betracht.

Die drei wichtigsten Gründe für ein Hörgerät:

Qualitativ verbesserte Kommunikation mit Mitmenschen, mehr Selbstsicherheit und eine unbefangene Teilnahme am sozialen Leben. Der letztendliche Schritt zu einem Hörsystem wird dann meist als befreiend empfunden.

In besten Händen
Bei BÖHM-Hörakustik sind Sie immer besser beraten.

Als kleines Familienunternehmen haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, auf persönliche Nähe und Kundenbetreuung höchsten Wert zu legen.

Ich stehe als Hörgeräteakustik-Meister und Inhaber selbst im Fachgeschäft und berate Sie individuell und kompetent. Kommen Sie zu BÖHM–Hörakustik und erleben Sie den Unterschied!
Zeit ist die wichtigste Grundvoraussetzung, um Ihnen eine hochwertige Hörgeräteversorgung bieten zu können.

Diese Zeit möchte ich mir gern für Sie nehmen.

Seh-Analyse mit der neuesten Messtechnik von Optiker Schütz

Die Oculus Pentacam ist ein modernes Instrument zur Detailvermessung und Analyse des vorderen Augenabschnitts. Als vorderen Augenabschnitt bezeichnet man den  Bereich zwischen Hornhaut, Regenbogenhaut und Augenlinse.

Mittels einer speziellen Kameratechnik werden innerhalb weniger Sekunden bis zu 50 Aufnahmen vom Auge gemacht. Dadurch erhält man 25000 Höhen-, Dichte-und Brechkraftwerte des vorderen Augenabschnitts. Diese Messwerte werden gespeichert und dienen bei späteren Kontrollen zum Vergleichen.

Mit der Pentacam ist die Vermessung der Augenvorderkammer un des Kammerwinkels möglich.  Auch ist die Messung der  Linsendichte (Eintrübung der Augenlinse – Katarakt) möglich und Veränderungen der Hornhaut (Keratokonus, Hornhautdicke, Narben auf der Hornhaut…) werden mit der Kamera sichtbar gemacht.

Der Messvorgang ist schmerzfrei, kontaktlos und eine Pupillenerweiterung ist nicht notwendig.

Wir sind begeistert, da diese Messtechnik den Goldstandard der Konaktlinsenanpassung darstellt, außerdem wichtige Parameter über Ihre Augen liefert und uns somit auch zur Beurteilung Ihrer Augengesundheit eine Hilfe ist.

Vereinbaren Sie mit uns einen Termin, wir beraten Sie gerne!

 

Richter Augenoptik: „Voller UV-Schutz für die Augen geht uns alle an“

Viele Menschen wiegen sich in trügerischer Sicherheit. Bei Sonnenschein tragen sie eine Sonnenbrille, meist bis 400 Nanometer. Zum Schutz der Augen. Doch sobald sie diese absetzen, trifft UV ihre Augen mit voller Wucht. Schuld daran ist unter anderem die sogenannte Streustrahlung. „Der größte Fehler ist, keine Sonnenbrille zu tragen“ so warnte Dr. Ludger Wollring vom Berufsverband der Augenärzte und niedergelassener Augenarzt in Essen in einem Interview.

Wir empfehlen für den Outdoor-Sport Kontaktlinsen mit UV-Schutz und darüber eine Sport- Sonnenbrille mit auswechselbaren Filtergläsern oder mit farbveränderlichen Brillengläsern. Die Kontaktlinsen sollten gerade beim Sport natürlich Individuell von uns angepasst werden. Mittlerweile können wir die meisten Sportbrillen direkt ihrer persönlichen Brillenglasstärke anfertigen.
Wir sind glücklich, dass wir unseren Kunden auch klaren Brillengläser von ZEISS anbieten können, die über Ihre Augen vor schädlicher UV-Strahlung bis 400 Nanometer schützen. Dies war bisher nur bei speziellen Sonnenbrillen möglich.

Herr Rüdiger W. Richter, staatl. gepr. Augenoptiker/-Meister, demonstriert die Funktionsweise des neue „Light Protect Solution Demonstrator“ von ZEISS , dabei wird gezeigt wie viel UV-Strahlung durch ein Brillenglas reduziert oder ausgeblendet wird. Die Messergebnisse werden auf das Tablett übertragen und für den Kunden leicht verständlich veranschaulicht.

Weitere Anbieter finden Sie auf lokalschatz.de, wie zum Beispiel:

Optik Eckart
Optik Meier
Pietsch Optik

 

Vorteile der Infrarotheizung

 

Sparen Sie mit Ihren Heizkosten durch Infrarotheizung von LEZ Energie

Was ist eine Infrarotheizung und wie funktioniert sie?

„Mit einer innovativen Infrarotheizung regulieren Sie die Wärme für ein gleichmäßiges behagliches Klima in Ihrem Haus. Im Gegensatz zu herkömmlichen Heizungen funktioniert eine Infrarotheizung auf dem Prinzip der Wärmestrahlung und nicht mit Konvektion. Alte Konvektions-Heizsysteme sorgen für kalte Füße und erhöhte Temperaturen durch die Erwärmung der Luft. Über die Luft geht leider sehr viel Wärme verloren. – sagt Herr Heinz von LEZ Energie

Die Strahlen einer Infrarotheizung geben die Wärme nicht an die Luft ab, sondern primär an die Wände, den Boden und an die Decke. Dadurch wird die Wärme im Haus optimal gespeichert und gleichmäßig abgegeben. Diese Methode ist nicht nur sparsam, sondern gleichzeitig auch gesund.

Wenn Sie von einer Nachtspeicherheizung auf Infrarotheizung umsteigen möchten, können Sie Ihre alten Anschluss des Nachtspeichers für den Bezug von Heizstrom verwenden und Stromkosten sparen. Zusätzlich entlasten Sie Ihren Haushalts-Stromkreis, da die Nachtspeicheranschlüsse extra abgesichert sind. Haben Sie schon gewusst, dass Sie Heizstrom für Ihre Infrarotheizungen beziehen können? Mit Heizstrom können Sie gegenüber Haushaltsstrom nochmals bis zu 30% Ihrer Heizkosten sparen. Wie Sie diesen besonderen Strom für Ihre Elektroheizung beziehen können und was dabei zu beachten ist, erfahren Sie z.B. beim Energieunternehmen LEZ Energie in Karlsruhe und Pforzheim.

Tipps zum Thema Gesundheit und Sport

 

Naturheilverein Pforzheim Bücherzentrale

Genießen Sie den Aufenthalt in unserer Salzgrotte MIRASAL und profitieren Sie von einem Mikroklima, wie man es sonst nur am Meer oder in den natürlichen Salzstollen vorfindet. Ein Aufenthalt in der Grotte kann bei vielen Beschwerden oder bestimmten medizinischen Therapien positiv unterstützen. Ob es ein Entspannen in der Mittagspause, ein Kräftigen der Gesundheit oder ein tiefes Durchatmen ist, wir freuen uns auf Ihre Reservierung. www.salzgrotte-mirasal.de

 

 

Buchhandlung Uwe Mumm

Das Thema Gesundheit und gesunde Ernährung spielt auch bei unseren Kundinnen und Kunden eine große Rolle.

Das gestiegene Bewusstsein und Interesse hat dazu geführt, dass sich einige Bücher zum Thema zu Bestsellern entwickelt haben. So war zum Beispiel das Buch: „Darm mit Charme“ monatelange auf den Bestsellerlisten vertreten.

Aktuell haben wir wieder einige Titel auf Lager die in den letzten Wochen sehr häufig nachgefragt wurden. Der Wissenschaftsjournalist Bas Kast hat sich in seinem neuen Buch. „Der Ernährungskompass“ mit unserer Ernährung beschäftigt. Der studierte Psychologe und Biologie setzt sich mit diversen Studien zum Thema Ernährung auseinander und entlarvt Mythen und gibt Tipps für eine gesunde Ernährung.

Ein weiterer Top-Titel in unserer Buchhandlung ist der Titel: „ Die Ernährungs-Docs “. Nach den beiden erfolgreichen Vorgängern zu den Themen Diabetes und Vorbeugung durch gesunde Ernährung, setzt sich das neue Buch mit dem Thema „Gelenke“ auseinander. Hier geben die Docs aus der gleichnamigen Sendung des NDRs wichtige Tipps wie bewusstes Essen beispielsweise Rheuma und Arthrose lindern und Gicht sogar oft heilen kann.

Schauen Sie vorbei, wir beraten Sie gerne.

 

City-Reisen

Wellness und Gesundheit im Urlaub – Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes!

Sie möchten Ihren Urlaub nicht nur am Strand verbringen, sondern gleichzeit auch etwas für Ihre Gesundheit tun? Kein Problem – ob Ayurveda in Indien, Yoga in Thailand, Fasten in Tschechien, eine Schrothkur in Deutschland, Burn Out Prävention in Österreich oder auch Medical Wellness in Slowenien – wir finden sicher das Passende für Sie! Ärtzlich begleitete Rundreisen bieten Ihnen einen hervorragenden Service sowie eine zuverlässige Versorgung während des Urlaubs.

Verbinden Sie Ihren persönlichen Wohlfühlurlaub mit einer passenden Gesundheitsvorsorge.

 

Das Team von City-Reisen berät Sie gerne, über Ihre Rückmeldung und Anfrage freuen wir uns!

Sport und Gesundheit: Darauf sollten Sie achten

Wer Pforzheim und den Enzkreis kennt, der weiß, dass auch sportlich einiges geboten ist – ganz egal ob es um Innen- oder Outdoor-Aktivitäten geht. Natürlich bietet sich das bergige Umland von Pforzheim hervorragend zum Mountainbike fahren und zum Downhill an.

Belastung für den Rücken

Wer viel Sport macht, sollte natürlich auch so schlafen, dass sich Rücken und Wirbelsäule optimal erholen können. Insbesondere Büroarbeit kann mit der falschen Sitzposition im Computerstuhl dafür sorgen, dass Ihnen Schmerzen in den Bereichen entstehen. Achten Sie auf den Kauf der richtigen Matratze, dann sind die Grundvorrausetzungen für sportliche Aktivitäten geschaffen.

Mehr Lebensqualität durch Hören und Sehen

Wer schlecht sieht oder hört, muss Einschränkungen in Kauf nehmen, die nicht einfach fallen. Unterstützung liefert da die optimale Beratung eines Profis – gerade was Hörgeräte oder Brillen angeht. Die auf Sie abgestimmte Beratung kann Ihnen am Ende viel Zeit und Nerven sparen.

Allergie und Krankheiten

Bevor Sie in andere Länder reisen, informieren Sie sich über Krankheiten am Urlaubsort und eventuelle Schutzimpfungen. Ebenso ist es immer wichtig, auch innerhalb von Deutschland, sich beispielsweise über den Pollenflug zu informieren, sofern Sie Heuschnupfen haben.

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